ぽん

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100日間ダイエット成功

2018年あけましておめでとうございます。 今年もどうぞメモ-eを宜しくお願いいたします。 100日間ダイエット結果 さて、100日間ダイエットの結果ですが、100日で11.3キロ減量が成功して87. […]

100日間ダイエット1日目

100日間ダイエット1日目はウォーキング おはようございます。昨日、1日目は2時間ウォーキングをしました。日頃から1時間は歩いてるのですが1時間増やしただけで、ふくらはぎがパンパンになり、かなり辛かっ […]